| horaire | |
|---|---|
| 7 h 30 à 8 h 30 | Inscriptions tardives |
| Vous devez être sur le plateau de départ 20 minutes avant l’heure de votre départ. Surveillez notre site internet, selon les conditions, l’horaire peut changer. | |
| 9 h à 9h 30 | Départ 45 et 38 km styles libre et classique. |
| 9 h 45 | Départ 20 km styles libre et classique. |
| 10 h 30 | Départ 12 km styles libre et classique. |
| 10 h 50 | Départ des raquetteurs. |
| 15 h à 17h 30 | Repas à l'Hôtel le Montagnais. |
| 16 h 30 | - Cérémonie de clôture - Prix de présences. - Remise des médailles et des prix du Circuit des Maîtres. |
Trousse du skieur et raquetteur
Les participants inscrits avant le 6 mars pourront cueillir leur trousse (dossard) au :
Sports Experts-Atmosphère
Place du Royaume (Centre commercial)
1401, boul. Talbot (Chicoutimi)
- Le vendredi 16 mars de 15 h à 21 h
Parcours
Quatre parcours de ski de fond sont offerts, en style libre ou classique. Le 45 et le 38 km font le tour géographique de la montagne, révélant des points de vue à couper le souffle. Les parcours du 12 et du 20 km sont au pied du mont Valin, tout près du Centre d’interprétation et de services du parc.
Le 45 km : Parcours nivelé sur quatre mètres de large et balisé sur toute sa longueur. Il demande de la force et de l’endurance car l’altitude varie de 230 à 720 mètres.
Le 38 km : Même parcours que le 45 km, avec en moins une boucle de 12 km effectuée dans le piedmont. Un peu moins exigeant, il s’adresse tout de même à des skieurs aguerris.
Le 20 et le 12 km : Parcours situés dans le piedmont, ils offrent de très beaux points de vue sur la montagne.
Deux circuits de raquettes, soit un 7 ou un 12 km. ils vous feront découvrir un point de vue de la montagne à partir du piedmont. Sans difficultés particulières le plaisir est assuré.
Le temps limite est de 6h pour terminer le 38 ou le 45 km. En tout temps, l’organisation se réserve le droit de retirer un skieur qui ne pourrait atteindre cet objectif.
PARCOURS À TÉLÉCHARGER !!!
12 KM* -
20 KM* -
38 KM* -
45KM*
Raquette*
Cartes à télécharger (plan de contingence)
* Une gracieuseté des étudiants en foresterie du CÉGEP de Chicoutimi
Sécurité
Elle est assurée par Sauvetage 02, une organisation spécialisée, assistée d'un groupe de fermeurs de pistes, du Club de motoneige Caribou et du club Radios Amateurs du Saguenay.
Tous les parcours sont balisés, et toutes les zones à risque sont identifiées. Cinq relais sont échelonnés tout au long du parcours, et la distance entre chacun d'eux est d'environ 8 km. Chaque relais comprend une équipe de professionnels en premiers soins (Sauvetage 02), prête à intervenir rapidement en cas d'urgence. Les relais sont reliés au centre des opérations par une équipe de professionnels en communication (Radio Amateur Saguenay) et un centre d'urgence, où des soins médicaux sont assurés par un médecin et une infirmière, est également sur place. Le Club de motoneige Caribou-Conscrits effectue le contrôle des pistes et assure la sécurité sur tout le parcours.
Afin de s’assurer que les parcours sont facilement identifiables, chaque distance correspond à une couleur, qui est affichée tout au long du parcours (il est de la responsabilité du skieur de connaître son parcours) :
12 km = Bleu
20 km = Orange
38 km = Jaune
45 km = Rouge
Ravitaillement
Cinq relais chauffés sont installés le long du parcours et on y sert de l'eau, des breuvages et des collations.
Sur le parcours de raquette un relais offre eau et breuvages.
Il n'y a pas de RAVITAILLEMENT sur le parcours de 12 km.
Il y a un point d'eau pour le parcours de 6 km.
Entraînement
| Tableau d'entrainement | ||||
|---|---|---|---|---|
| SEMAINE | JOUR 1 | JOUR 2 | JOUR 3 | TOTAL |
| 1 | 12 KM | 18 KM | 15 KM | 45 KM |
| 2 | 14 KM | 20 KM | 15 KM | 49 KM |
| 3 | 16 KM | 22 KM | 22 KM | 60 KM |
| 4 | 18 KM | 25 KM | 24 KM | 67 KM |
| 5 | 20 KM | 28 km | 28 KM | 76 KM |
| 6 | 20 KM | 28 KM | 35 KM | 83 KM |
| 7 | 20 km | 30 km | 40 km | 90 km |
| Semaine précédent la course |
10 km | 10 km | 0 km | 20 km |
Voici un programme d'entraînement réaliste qui permettra aux skieurs disciplinés de terminer le 45 km du Tour du mont Valin. Soyez prêt!
Hébergement
Dans le cadre du Tour du mont Valin, des forfaits et des prix spéciaux sont offerts à l'Hôtel le Montagnais. Pour information et réservations, visitez le www.lemontagnais.qc.ca ou téléphonez sans frais au 1-800-463-9160 ou au 418-543-1521.